《健身房趣事》
健身房的镜面墙前,私教王教练正专注指导一位年轻女学员:"注意动作规范,要感受胸部肌肉发力!"女学员脸颊泛起红晕,局促地捏了捏健身服下摆:"可教练...我今天约的是臀腿训练课呀。"
王教练立即用训练杆轻点学员肩背示范:"是说胸肌要保持核心紧张!你刚才做负重深蹲时,上半身代偿发力太明显了。"说着突然抬高声调:"收腹!挺胸!对,就这样保持——"
旁边练完太极推手的老张头踱步过来,扶着老花镜端详片刻,突然恍然大悟:"我说这帮年轻人怎么都爱对着镜子扭来扭去,敢情是在搞动作质检啊!"话音未落,周围响起此起彼伏的杠铃落地声——好几个偷瞄镜子的学员差点笑脱了手。
最新评论